Морщины на лице.

Если на лице есть морщины, то с помощью массажа можно уменьшить их интенсивность.
Морщины на лбу: выполняйте поколачивания сначала в вертикальном, затем в горизонтальном направлении. 
Морщины между бровей: внутреннюю часть запястья приложите на эту область и слегка надавливайте. Запястье можно предварительно смазать кремом. Затем кончики пальцев установите поперек морщинки, с легким нажимом спуститесь к вискам.
Морщинки вокруг глаз: внутренней частью запястья, смазанной кремом, слегка надавливайте на эту область несколько раз. Используется также методика поколачивания – 20-30 раз двумя пальцами.

Массаж лица.Противопоказания.

Противопоказаниями являются высыпания на коже, множественные гнойнички, ссадины, порезы, бородавки, крупные родинки. Также к противопоказаниям относится плохое общее состояние организма: инфекционные заболевания, высокая температура, гипертония или гипотония.

Три основные линии лица

Надо знать о том, что есть три основные линии лица:

•Первая линия проходит от подбородка, где нижняя губа и до мочки уха.

•Вторая линия проходит от верхней губы – до середины уха (козелок).

•Третья линия проходит от носа до макушки уха.

Это линии наименьшего растяжения ткани кожи.

•Нет необходимости сильно давить на лице. Это скорее ювелирная работа.

Проводки улучшают кровоток на лице, ускоряют обменные процессы.

Начинаем массаж с того, что руки кладем  на подбородок, чтобы человек почувствовал контакт с Вами.

Особенности массажа лица

В массаже лица есть свои особенности и своя специфика.  
Мышцы лица имеют свою особенность крепления. Поэтому растягивать, особенно лицо в возрасте, не рекомендуется.

 Существует много школ, разные техники массажа.

Я Вам представлю одну из техник,  и этого будет достаточно, чтобы делать массаж своим знакомым, маме, сестре, соседке, коллеге по работе и пр. Можете делать массаж себе самостоятельно.

Этот вид массажа очень востребован.

Средства, используемые при массаже.

Различные масла - оливковое первого отжима, масла для детей Jonsjn`s Baby. Масло можно использовать любое -из зародышей проросшей  пшеницы, виноградной косточки, персиковое, миндальное,  масло авокадо и др.

Можно использовать детский крем.

Оливковые масла

Масло авокадо   Замедляет старение кожи Предотвращает появление мелких морщин Увлажняет кожу Защищает от неблагоприятных факторов окружающей среды (в частности от ультрафиолетового излучения) Обеспечивает коже кислородный обмен

Миндальное масло   Снимает воспаление кожи Улучшает цвет лица Тонизирует кожу, придавая ей здоровое сияние Уменьшает темные круги под глазами Предотвращает появление угрей и прыщей

Массаж головы.Видео.

1.Подушечками пальцев «граблями» делаем легкие волнообразные движения по голове: от лба к верхушке, середине головы ( не темечко), по бокам от верха вниз, затылок сверху вниз двумя руками. Те же движения после поглаживания делаем уже с нажимом, сдвигая кожу головы.

2. Разминаем область на лбу около бровей «граблями».

3. Приплюснуть голову ладонями , взяв ее в ладони спереди и сзади, с боков. Положение массажиста – за спиной пациента, пациент сидит на табуретке.

 4. Массируем уши. Большим и указательным пальцем перебираем всю ушную раковину сверху вниз, массируем козелок. Затем несильно тянем уши вверх -вбок- вниз. 

5. Затем обхватить уши ладонями, надавить и резко отпустить, чтобы получился вакуумный хлопок.

6. Если у пациента есть волосы (не лысый)  можно  растопыренными пальцами с двух сторон взять волосы с руки и немого потянуть вверх. Можно взять волосы спереди и сзади и с боков.

7. Завершаем массаж головы легкими поглаживаниями, можно «граблями». Все движения направлены сверху вниз.

Массаж плеч и зоны декольте.

•Плечи. С шеи плавно переходим к плечам. Их можно растирать, помять. Переходим к плечевым суставам рук . Их можно взять в ладони, помять, подвигать немного вверх-вниз.

• Зона декольте. Легкие поглаживания до груди, растирания. Можно пальчиками легко пройтись. Выжимаем  ладонями под мышки.

Массаж шеи.Видео.

Шея делится условно на 3 части: верхняя, боковая и нижняя часть шеи. В верхней части шеи находится щитовидная железа, кадык, ее не трогаем. Работаем с боковой и нижней частью.

- Движение называется «фонтан». По подбородку ведем  пальцами ладони вверх и вбок, как фонтан.

- проводим ладонью вверх по бокам шеи, по подбородку  к себе, разворачиваем руки  и  тыльной стороной ладони выжимаем вниз по шее,

 - затем ладонями захватываем низ шеи, ведем вверх и выжимаем вниз по плечу под мышки. Движения к себе, от себя, к себе.

- Можно помять шею сбоку  и сзади пальцами, гребешками и выжать  назад под лопатки.

- Можно шею, как вариант, массировать, когда пациент лежит на  боку или просто повернуть шею на бок.
  Движение "Фонтан"

Массаж лица.Нос.Видео.

 - Пальцами потерли кончик носа, снизу      придерживая его.

 - Потерли пазухи носа и провели по второй  линии вбок.

 - По носу провели вверх пальцем  на лоб и  переносицу помассировали.

Массаж лица.Виски.Щеки.Видео.

•Виски.

- Круговые движения в области висков, и вниз поглаживая тыльной стороной руки.

- Подтягиваем виски вверх, и вниз поглаживая тыльной стороной руки.

• Щеки.

- Выполняем легкую волну вверх по щекам, подтянули и убежали вниз.

- Круговые легкие движения по щеками вверх и вниз поглаживая,

- Проводим пальцами ладони вдоль щек  до виска и вниз.

Массаж лица.Брови.Веки.Видео.

•Брови. По линии бровей можно пощипать поперек и вдоль бровей, собирая брови в маленькие складочки, зигзаг , спиральки мизинчиком и выжимаем к вискам.

•Веки. Подушечкой большого пальца легко проводим по веку  к вискам, не касаясь глазных яблок  и ресниц.

Можно слегка потянуть веко вверх, перебирая пальцами, к бровям.

Массаж лица.Лоб. Видео

•Лоб. Можно массировать быстрыми движениями и медленными, как Вам удобнее. На лбу можно применять разные приемы. Выжимаем все время к вискам.

- большими пальцами от центра лба в стороны к вискам,

- ладошками от центра к вискам,

-поглаживания вверх от бровей к волосам пальцами,

- спиральки большие и маленькие в одну и в другую стороны,

- кулачками  разминаем в разные стороны тыльной стороной руки,

- зигзаги мизинцами  или другими пальцами от бровей к волосам, и пр.

- отжимания. Двумя руками, положив ладони на лоб, пальцами друг к другу, слегка надавить на лоб или  положить одну руку на другую и тоже слегка надавить.

- Можно придумать как можно больше вариантов массажа – все будет полезно.

                                                             
Лоб.Спиральки.

Массаж лица.Подбородок. Видео.

•  Подбородок.

- Прием называется обжимание. Всеми десятью пальцами по первой и второй линии  растопыренными пальцами ладони прижимаем руки к лицу.

- Обжимаем двумя указательным и средним пальцами рот.

- Спиральки от середины подбородка

- Пощипывания бородки

- Выжимания по первой и второй линии.

 - Ударные приемы, вибрационные приемы, то есть несильно одним двумя пальцами вместе или попеременно тихонько ударяем по линиям. Особенно полезно, если лицо в возрасте.-----  
-Пальцевый душ.

               
Похлопывание подбородка – хорошее профилактическое средство против эффекта «двойного подбородка». Для достижения лучшего результата можно осуществлять похлопывания влажным полотенцем, которое смочено в прохладной соленой воде. Полотенце хорошо отжимается и сворачивается жгутом. Затем возьмите полотенце за концы и приложите к подбородку таким образом, чтобы его центр находился на середине подбородка. После этого полотенце следует натянуть, а затем ослабить. Процедуру нужно повторить несколько раз, поочередно производя похлопывания сначала слева направо, а затем в противоположную сторону.

Массаж лица. Проводки.Видео.

•Первая проводка называется «Помпаж» ( от слова «помпа»). Пальцы вместе вдоль шеи мягко, но глубоко вталкиваем в бороздочку от ключицы. Втолкнули и вышли – пауза на четыре счета. Так 7 раз, больше не надо.  Если неудобно всей ладонью, можно делать то же самое большим пальцем, или мизинцем. Здесь важен принцип работы, исполнение может быть разное.

•Вторая проводка. Руки как бы приклеены к подбородку, большим пальцем, его  торцом (это важно), палец с загнутой фалангой от виска по косточке к носу, от носа  по носовым складкам вниз, бросаем все пальцы, которые не участвуют в движении,  и делаем перехват мизинцем, как на осях поворачиваем ладонь, и тыльной стороной ладони мягкий скребок вниз по шее до впадины ключицы.

•Третья проводка. От носа  торцом большого  пальца по косточке на щеке до виска. Подтягиваем  средний  и безымянный палец, большие  пальцы кладем на середину лба  и проводим по  лбу, делаем перехват мизинцем и тыльной стороной ладони  ведем вниз по щеке к  шее  и до груди.

•По первой и второй линии лица  применяем:
 - прием выжимания, то есть несколько раз проводим пальцами по этим линиям.

- крутим спиральки, большие и маленькие, прерывистые – покрутили и вышли, снова вошли и вышли,

- обжимание.

-вибрационные приемы, то есть несильно одним двумя пальцами вместе или попеременно тихонько ударяем по линиям. Это называется тонизирующие удары.

- пальцевой душ, перебираем пальцами по линиям.

Основные линии лица для массажа

 Три основные линии лица:

•Первая линия проходит от подбородка, где нижняя губа и до мочки уха.

•Вторая линия проходит от верхней губы – до середины уха (козелок).

•Третья линия проходит от носа до макушки уха.

Это линии наименьшего растяжения ткани кожи.

Проводки улучшают кровоток на лице, ускоряют обменные процессы.

Начинаем массаж с того, что руки кладем  на подбородок.

Подготовка к массажу

 • Для массажа лица надо освободить шею и зону декольте. Остальную часть тела прикрыть полотенцем.

• Волосы можно убрать под шапочку или ленточку.

• Перед массажем  с лица необходимо  аккуратно снять косметику. Для этого используют ватные диски, разрезанные пополам. Сначала половинку диска, смоченную в косметическом средстве для снятия макияжа, в лосьоне, тонике, кладут на нижнее веко под реснички. Пациенту говорят: «Глазки закрыть», и кладут другую половинку ватного диска, смоченного в жидкости для снятия макияжа, на верхнее веко.  Дают немного полежать и снимают. Если макияж плохо снялся, дополнительно можно использовать косметические палочки для ушей, и тихонько снять все лишнее.

•Лицо, шею и зону декольте  надо смазать  немного маслом.

• Вы стоите перед зеркалом для самомассажа, или Пациент лежит на спине, Вы сидите на табуретке или стоите, как Вам удобнее,  у головы Пациента.

Особенности массажа лица

В массаже лица есть свои особенности и своя специфика.  
Мышцы лица имеют свою особенность крепления. Поэтому растягивать, особенно лицо в возрасте, не рекомендуется.

 Существует много школ, разные техники массажа.

Я Вам представлю одну из техник,  и этого будет достаточно, чтобы делать массаж своим знакомым, маме, сестре, соседке, коллеге по работе и пр. Можете делать массаж себе самостоятельно.

Этот вид массажа очень востребован.

здесь я буду учить вас приемам массажа

          
Косметический массаж – лучший друг женщин и злейший враг возраста. Применяется он на открытых участках тела. Это лицо, шея, зона декольте и руки (кисти). Такой массаж направлен на улучшение общего состояния кожи, устранение морщин, дряблости, отечности, отложений жира.

Зачем нужен массаж.

.

Косметический массаж можно делать самостоятельно ежедневно или 1 раз в два дня. В первом случае его продолжительность должна быть 5 минут, во втором – 10-15. Не делайте массаж лица перед сном, лучше – за полтора-два часа. Под действием массажа кожа освобождается от отшелушивающихся клеток поверхностного слоя, расширяются кровеносные сосуды, увеличивается потоотделение и нормализуется работа сальных желез. Постепенно кожа приобретает эластичность и тонус, в коже образуются биологически активные вещества, которые увеличивают быстроту и эффективность биологических реакций. Улучшается отток жидкости, цвет лица становится розовым.

Правильный массаж лица и шеи улучшает микроциркуляцию крови и лимфодренаж, что способствует снятию отеков; повышает насыщение тканей кислородом, усиливая их питание. Массаж повышает тонус  кожи и мышц, предупреждая старение, появление морщин, второго подбородка.