Массаж лица.Виски.Щеки.Видео.

•Виски.

- Круговые движения в области висков, и вниз поглаживая тыльной стороной руки.

- Подтягиваем виски вверх, и вниз поглаживая тыльной стороной руки.

• Щеки.

- Выполняем легкую волну вверх по щекам, подтянули и убежали вниз.

- Круговые легкие движения по щеками вверх и вниз поглаживая,

- Проводим пальцами ладони вдоль щек  до виска и вниз.

Массаж лица.Брови.Веки.Видео.

•Брови. По линии бровей можно пощипать поперек и вдоль бровей, собирая брови в маленькие складочки, зигзаг , спиральки мизинчиком и выжимаем к вискам.

•Веки. Подушечкой большого пальца легко проводим по веку  к вискам, не касаясь глазных яблок  и ресниц.

Можно слегка потянуть веко вверх, перебирая пальцами, к бровям.

Массаж лица.Лоб. Видео

•Лоб. Можно массировать быстрыми движениями и медленными, как Вам удобнее. На лбу можно применять разные приемы. Выжимаем все время к вискам.

- большими пальцами от центра лба в стороны к вискам,

- ладошками от центра к вискам,

-поглаживания вверх от бровей к волосам пальцами,

- спиральки большие и маленькие в одну и в другую стороны,

- кулачками  разминаем в разные стороны тыльной стороной руки,

- зигзаги мизинцами  или другими пальцами от бровей к волосам, и пр.

- отжимания. Двумя руками, положив ладони на лоб, пальцами друг к другу, слегка надавить на лоб или  положить одну руку на другую и тоже слегка надавить.

- Можно придумать как можно больше вариантов массажа – все будет полезно.

                                                             
Лоб.Спиральки.

Массаж лица.Подбородок. Видео.

•  Подбородок.

- Прием называется обжимание. Всеми десятью пальцами по первой и второй линии  растопыренными пальцами ладони прижимаем руки к лицу.

- Обжимаем двумя указательным и средним пальцами рот.

- Спиральки от середины подбородка

- Пощипывания бородки

- Выжимания по первой и второй линии.

 - Ударные приемы, вибрационные приемы, то есть несильно одним двумя пальцами вместе или попеременно тихонько ударяем по линиям. Особенно полезно, если лицо в возрасте.-----  
-Пальцевый душ.

               
Похлопывание подбородка – хорошее профилактическое средство против эффекта «двойного подбородка». Для достижения лучшего результата можно осуществлять похлопывания влажным полотенцем, которое смочено в прохладной соленой воде. Полотенце хорошо отжимается и сворачивается жгутом. Затем возьмите полотенце за концы и приложите к подбородку таким образом, чтобы его центр находился на середине подбородка. После этого полотенце следует натянуть, а затем ослабить. Процедуру нужно повторить несколько раз, поочередно производя похлопывания сначала слева направо, а затем в противоположную сторону.

Массаж лица. Проводки.Видео.

•Первая проводка называется «Помпаж» ( от слова «помпа»). Пальцы вместе вдоль шеи мягко, но глубоко вталкиваем в бороздочку от ключицы. Втолкнули и вышли – пауза на четыре счета. Так 7 раз, больше не надо.  Если неудобно всей ладонью, можно делать то же самое большим пальцем, или мизинцем. Здесь важен принцип работы, исполнение может быть разное.

•Вторая проводка. Руки как бы приклеены к подбородку, большим пальцем, его  торцом (это важно), палец с загнутой фалангой от виска по косточке к носу, от носа  по носовым складкам вниз, бросаем все пальцы, которые не участвуют в движении,  и делаем перехват мизинцем, как на осях поворачиваем ладонь, и тыльной стороной ладони мягкий скребок вниз по шее до впадины ключицы.

•Третья проводка. От носа  торцом большого  пальца по косточке на щеке до виска. Подтягиваем  средний  и безымянный палец, большие  пальцы кладем на середину лба  и проводим по  лбу, делаем перехват мизинцем и тыльной стороной ладони  ведем вниз по щеке к  шее  и до груди.

•По первой и второй линии лица  применяем:
 - прием выжимания, то есть несколько раз проводим пальцами по этим линиям.

- крутим спиральки, большие и маленькие, прерывистые – покрутили и вышли, снова вошли и вышли,

- обжимание.

-вибрационные приемы, то есть несильно одним двумя пальцами вместе или попеременно тихонько ударяем по линиям. Это называется тонизирующие удары.

- пальцевой душ, перебираем пальцами по линиям.

Основные линии лица для массажа

 Три основные линии лица:

•Первая линия проходит от подбородка, где нижняя губа и до мочки уха.

•Вторая линия проходит от верхней губы – до середины уха (козелок).

•Третья линия проходит от носа до макушки уха.

Это линии наименьшего растяжения ткани кожи.

Проводки улучшают кровоток на лице, ускоряют обменные процессы.

Начинаем массаж с того, что руки кладем  на подбородок.

Подготовка к массажу

 • Для массажа лица надо освободить шею и зону декольте. Остальную часть тела прикрыть полотенцем.

• Волосы можно убрать под шапочку или ленточку.

• Перед массажем  с лица необходимо  аккуратно снять косметику. Для этого используют ватные диски, разрезанные пополам. Сначала половинку диска, смоченную в косметическом средстве для снятия макияжа, в лосьоне, тонике, кладут на нижнее веко под реснички. Пациенту говорят: «Глазки закрыть», и кладут другую половинку ватного диска, смоченного в жидкости для снятия макияжа, на верхнее веко.  Дают немного полежать и снимают. Если макияж плохо снялся, дополнительно можно использовать косметические палочки для ушей, и тихонько снять все лишнее.

•Лицо, шею и зону декольте  надо смазать  немного маслом.

• Вы стоите перед зеркалом для самомассажа, или Пациент лежит на спине, Вы сидите на табуретке или стоите, как Вам удобнее,  у головы Пациента.